Fit for Life 50+ – das ganzheitliche Fitnesstraining mit
Jane Palmer

Fit for Life 50 + ist eine effektive Verbindung aus Pilates und Yoga, ergänzt durch Elemente des Functional-Trainings mit und ohne Kleingeräte.

Auf ihre bekannt fröhliche Art nimmt uns Jane Palmer mit auf eine Reise, quer durch unseren Körper.

Wir bieten Fit for Life 50+ in zwei Intensitätsstufen an – ihr seid herzlich eingeladen auszuprobieren, welche zu euch passt!

Level 1: das sanfte Ganzkörpertraining

• du möchtest dich bis ins hohe Alter fit und beweglich fühlen und deine Kraft erhalten
• du hast länger keinen Sport getrieben und suchst eine Möglichkeit wieder anzufangen
• du möchtest nach einer Verletzung wieder fit werden
  
• du möchtest deine Kraft/Ausdauer sanft steigern

Level 2: das intensive Ganzkörpertraining

• du möchtest dich fordern
• du möchtest deinen Body formen
• du möchtest schwitzen
• du möchtest an deine Grenzen gehen und darüber hinaus

Jane Palmer bietet das Training bereits seit 22 Jahren in Lindlar an und wir freuen uns, sie für den SVE gewonnen zu haben!

Nach einer Stunde Fit for Life 50+ spüren wir: „Das hat gutgetan!“

Immer mittwochs in der Turnhalle Schmitzhöhe
Level 1: 18:00 – 19:00 Uhr
Level 2: 19:00 – 20:00 Uhr

Aktuelle TERMINE: Siehe Hallenbelegungsplan

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