Der SV Eintracht Hohkeppel bietet ab 31. Januar wieder einen Kurs „Pilates für Anfänger“ an. Mit dieser Trendsportart der letzten Jahre lernt der sportlich Aktive seinen Körper neu kennen. Der „Anfänger“ findet mit der ganzheitlichen Methode nach „Pilates“ ein sanftes Training zur Schulung von Körperwahrnehmung und -beherrschung. Nach den Grundkenntnissen vermittelt der Kurs gezielt Übungen, die den ganzen Körper mobilisieren, stärken und wie man entspannen kann. Pilates ist übrigens auch für diejenigen geeignet, die Sportarten mit schnellen Bewegungen nicht ausüben können.
Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und fördern eine gute Haltung und Figur.
Begonnen wird mit einer ausführlichen Informationsstunde, in der auch alle Fragen der Teilnehmer ein Ohr finden. Interessenten können ggf noch Anfang Februar starten oder bei einem anderen Kurs am Dienstag um 18:30 bzw. 19:30 oder Mittwoch um 20:30 einmal zum Schnuppern kommen. Informationen hierzu bei der Trainerin für Pilates.
Interessantes über Pilates gibt es übrigens im Internet unter http://www.pilates.de/zu sehen.
Termin: Dienstag, 31. Januar 2012 um 17.30 Uhr 10x 1 Std.
Treffpunkt: 1. Std. Turnhalle Schmitzhöhe
Ausrüstung: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke/Matte/ Badetuch und die Trinkflasche
Kosten: 45,- €
Info und Anmeldung: Christa Hilburg, (0162) 1 65 65 71